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Meditação e desenvolvimento emocional para miúdos e graúdos
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Para quê meditar?
Meditar é como fazer reciclagem dentro de nós.
O que vamos chamar de “lixo” são os acontecimentos, as emoções, o ritmo da nossa vida, o dia-a-dia. Normalmente este “lixo” vai chegando e nós vamos simplesmente acumulando.
Quando meditamos estamos presentes, olhamos para o que nos acontece, para o nosso “lixo ”e decidimos onde o colocar – como pode ser reciclado e ganhar outra vida dentro de nós.
